Tarnekulu arvutatakse kassas 30-päevane tagastusõigus Tugi 1 tööpäeva jooksul
Holland Nederland EUR
POE SEADED Vali riik ja keel Nii näed õigeid hindu ja maksevõimalusi. Holland EUR

Jääd samale lehele

Kuidas Nordbelt jõudis ajakirja Men’s Health

1000+ sportlast
Nordbelti rihm ja kaks pahkluurihma asuvad punasel jooksurajal.

Kuidas jõudis Nordbelt ajakirja Men’s Health? Toimetus küsis 11. mail 2026 toodet rubriigi Editor’s Pick jaoks. Me andsime toote toimetusele ning toimetus korraldas pildistamise. Juunis kinnitati toote kättesaamist ja septembris saadeti meile lehekülg. Lugu ilmus 5. oktoobril numbris 9, leheküljel 84. Siin kirjeldame teekonna dokumenteeritud samme.

Mai: toimetuse kutse

Esimene selle avaldamisega seotud kontakt tuli 11. mail 2026. Toimetus küsis üht toodet Editor’s Picki jaoks ja teatas, et korraldab pildistamise ise. Nii algas teekond ajakirja leheküljele: kõigepealt pidi toode jõudma toimetusse ja seejärel sai seda pildistada.

Avaldamise kokkulepe kinnitati 12. mail. Paigutuse eest tasu ei nõutud ning toode pidi jääma toimetusele. Need kaks asjaolu kuuluvad kokku. Me ei maksnud avaldamise eest, kuid andsime toote toimetuse käsutusse. Selles suhtes sündis ajakirjalugu.

Teatasime 19. mail, et toode on teele pandud. Saatmisteade dokumenteerib protsessi ühe sammu. See ei näita, mis päeval pakk tegelikult toimetusse jõudis, seega ei lisa me ajajoonele täpset kohaletoimetamise kuupäeva.

Nordbelt treeningjalatsite ümber, valmis esimeseks curl’iks
EHTNE TOOTEFOTO
Nordbelt Nordic curl ilma partneri või pingita — kodus, jõusaalis ja väljakul. 4,6 Google’is · 1000+ sportlast Avasta Nordbelt €39,99 €34,99 Tarnekulu arvutatakse kassas · 30-päevane tagastusõigus

Juuni: kättesaamine ja toimetuse pildistamine

Toimetus kinnitas 16. juunil toote kättesaamist. Samas kontaktis öeldi, et pildistamine oli toimunud eelmisel nädalal. Seega saame nimetada ajavahemiku, kuid mitte täpset pildistamispäeva.

Ajakirja foto korraldas toimetus. Selle blogilehe tootefotod pärinevad meie enda pildikogust ega ole tollelt pildistamiselt. Algsel ajakirjaleheküljel on fotograafina nimetatud Fiby Delsen. Nii saab eristada trükitud pildi ja meie enda tootefotode päritolu.

September ja oktoober: PDF-ist ajakirja

Saime algse lehekülje PDF-ina 17. septembril. Samal päeval kinnitati ilmumiskuupäevaks 5. oktoober. Lehekülje saamine ja ajakirja ilmumine olid seega kaks eraldi sündmust.

Lehekülg ilmus numbris 9, leheküljel 84 rubriigis Lifestyle / Editor’s Pick. Hollandikeelse pealkirja eestikeelne tõlge on „Kinnita, klõpsa, painuta“. Autorite andmetes on teksti autorina nimetatud Annemiek de Gier ja fotograafina Fiby Delsen. Algsel leheküljel on koos tootefoto, kujundus ja autorite andmed. PDF võimaldab seda konteksti ise vaadata.

TASUTA 10-NÄDALANE TREENINGKAVA

Arenda Nordic curl’i esimesest kordusest 10. nädalani.

Konkreetne 7-leheküljeline kava: edene nädal-nädalalt, ilma liigse kiirustamiseta.

  • Selge areng nädalast nädalasse
  • Tehnika ja välditavad vead
  • Lihtne päevik, mida päriselt kasutad

Teaduspõhine

Van Dyk et al., 2019: NHE-kavade metaanalüüs. Ei mõõda Nordbelti ega selle kava mõju.

Otse sinu postkasti

Vaata algset lehekülge ja Nordbelti

Saad avada algse hollandikeelse ajakirjalehekülje PDF-ina. Meie varasem lugu Editor’s Picki mainimisest selgitab rubriiki ja avaldatud lehekülge lähemalt.

Nordbelt on toode, millest see lugu räägib: see fikseerib Nordic curl’i harjutuse ajal mõlemad pahkluud. Kui soovid pärast lugemist näha, millise abivahendi toimetus sai, vaata rihma ja selle kasutamist. Ajakirjas avaldamine räägib toimetuslikust loost; see ei tõenda treeningutulemust.

Käed hoiavad Nordbelti rihma ukseava juures puitpõranda kohal.

Meie enda tootefoto kinnitusdetailist. See ei ole Men’s Healthi pildistamise foto ega täielik kasutusjuhend.

Nordbelt treeningjalatsite ümber, valmis esimeseks curl’iks
EHTNE TOOTEFOTO
Nordbelt Nordic curl ilma partneri või pingita — kodus, jõusaalis ja väljakul. 4,6 Google’is · 1000+ sportlast Avasta Nordbelt €39,99 €34,99 Tarnekulu arvutatakse kassas · 30-päevane tagastusõigus

Hoia avaldamislugu ja harjutus eraldi

Ajajoon näitab, kuidas toode liikus toimetuse päringust trükitud leheküljele. Kutse, toimetusele antud toode, foto ja avaldamine vastavad üheskoos sellele ajaloolisele küsimusele. Need ei ole toimivust või tulemusi võrdlev uuring.

Kui soovid mõista harjutust ennast, saad lugeda Nordic hamstring curl’i põhiselgitust. Käte toe rolli käsitleb käte toel tehtavate Nordic curl’ide selgitus. Need on eraldi treeninguküsimused. Ajakirjalugu ei asenda sobivat harjutuskoha seadistust või soorituse juhiseid.

Korduma kippuvad küsimused

Kuidas algas kontakt toimetusega?

Toimetus küsis 11. mail 2026 toodet Editor’s Picki jaoks ja lubas ise pildistamise korraldada. 12. mail kinnitati, et avaldamise eest tasu ei nõuta ning toode jääb toimetusele. Seega toimus avaldamine ilma tasu maksmata, kuid toimetusele anti toode.

Millal toodet pildistati?

Toimetus kinnitas 16. juunil, et pildistamine toimus eelmisel nädalal. Täpset pildistamiskuupäeva ei ole siin kasutatavates andmetes dokumenteeritud. Ka 19. mai saatmisteade ei tõenda täpset kohaletoimetamise kuupäeva.

Kes tegi lehekülje 84 teksti ja foto?

Leheküljel on teksti autorina nimetatud Annemiek de Gier ja fotograafina Fiby Delsen. Neid andmeid saad vaadata algses PDF-is. Selle blogiloo enda tootefotod on teist päritolu kui ajakirjalehekülje foto.

Kas avaldamine tõendab, et toode annab kindla tulemuse?

Ei. See lehekülg dokumenteerib toimetuslikku avaldamist ja selleni viinud protsessi. Me ei järelda sellest meditsiinilist heakskiitu, auhinda ega garanteeritud treeningutulemust. Avaldamise kontrollimiseks saad vaadata allikat; toote kasutamisel on endiselt vaja asjakohaseid kasutustingimusi ja juhiseid.

Nordic Hamstring Curl’i treeningvahend

Tugevamad
tagareied.
Kõikjal.

Telli enne kella 22.00 ja saadame samal päeval teele

Nordbeltiga teed Nordic hamstring curli, üht enim uuritud reie tagaosa harjutust, ilma treeningpartneri ja kalli pingita. Kodus, jõusaalis või väljakul oled valmis vähem kui minutiga.

Telli enne kella 22.00 ja saadame samal päeval teele

KOGEMUS1000+sportlast kasutab juba Nordbelti
PROFESSIONAALNE50+füsioteraapiakliinikut kasutab seda
Kuni 51% vähem reie tagakülje lihaste vigastusi programmides, mis sisaldavad Nordic Hamstring Exercise’it (NHE)

Kasutuselüle 50 füsioteraapiakliinikus

Nordbelti kasutavate füsioteraapiakliinikute ja spordikeskuste logod
Kasutusel Austria Kergejõustikuliit
Soovitab Vaata artiklit

01 NII SEE TÖÖTAB

Valmis kolme sammuga.

Spordikotist esimese korduseni kulub vähem kui minut. Kolm videot mängivad järjest. Puuduta kaarti, et seda uuesti vaadata.

„Väga hea, et saan seda harjutust iseseisvalt teha.”

Jesse van HofwegenTrustpilot
00:03
SAMM 1

Vali kindel kinnituspunkt

Libista Nordbelt tugeva ukse alla või kinnita see treeningpingi, aia või tala külge.

00:05
SAMM 2

Klõpsa kinni ja reguleeri

Klõpsa pannal kinni ja reguleeri rihm nii, et pahkluud oleksid kindlalt ja mugavalt paigas.

00:10
SAMM 3

Alusta rahulikult

Jalad on kinni. Lasku aeglaselt ja tõsta koormust nädal nädala järel.

Kaasas selge kasutusjuhend ja kümne nädala treeningkava.

Vaata täielikku juhendit

02 LIIKUMINE

Miks Nordic curl
nii hästi toimib.

  1. Faas 01Jalad kinni. Kalluta end põlvedest rahulikult ette.
  2. Faas 02Reie tagumised lihased pidurdavad kukkumist ja tugevnevad pikenedes.
  3. Faas 03Püüa end kätega kinni ja lükka end tagasi üles.

Spurtides on reie tagumistel lihastel suurim koormus just siis, kui nad pidurdavad ja samal ajal pikenevad. Täpselt seda koormust treenid Nordic curliga.

03 TREENI KÕIKJAL

Üks vahend.
Kolm kinnituspunkti.

Sama Nordbelt ja sama harjutus igal pool. Puuduta asukohta ja vaata, kuidas see kinnitub:

Ohutu kasutamine: loe juhiseid ja tingimusi
Nordbelt kinnitatud tugeva ukse alla
01 / UKS Tugeva suletud ukse all

Aseta kinnitusosad ukse teisele poole, sulge uks täielikult ja kontrolli kinnitust enne alustamist.

04 KOMPLEKT

Kõik sinu esimeseks seeriaks.

“Kott ja kaardid on väga hästi tehtud.”

AlissaTrustpilot
01

Nordbelt

Reguleeritav rihm tugeva pandla ja pehmete rullidega pahkluude ümber.

02

Hoiukott

Võta see kaasa jõusaali või väljakule. See ei kaalu peaaegu midagi.

03

Juhend

Samm sammult selgitatud uksele, pingile ja aiale.

04

10-nädalane kava

Edene nädal nädala järel, spordiuuringute põhjal.

PÄRIS LAHTIPAKKIMINE: NII SEE KOHALE JÕUAB

05 Lood

Nordbelt pildis.

Puuduta lugu, et seda tervikuna vaadata. Teised videod mängivad automaatselt edasi.

Väljas

Pärast trenni, aia juures.Vaata lugu

Kodus

Seeria hommikuvalguses.Vaata lugu

Jõusaal ja füsio

Kahe harjutuse vahel.Vaata lugu

Kodus

Terve seeria ukse juures.Vaata lugu

Väljas

Seeria päikeseloojangul.Vaata lugu

Kodus

Lihtsalt esikus.Vaata lugu

Paigaldus

Üks klõps ja see on kinni.Vaata lugu

Kodus

Aeglaselt alla, lõpuni.Vaata lugu

06 KOGEMUSED

Mida sportlased ja füsioterapeudid
ise ütlevad.

Kasutusel ÖLV – Austria Kergejõustikuliit
Soovitab
Kim van HeumenSpordifüsioterapeut MSc. · Google★★★★★

„Suurepärane lahendus Nordic Hamstring Curli õigesti ja lihtsalt tegemiseks. Mugav minu füsioterapeuditöös ja eri kohtades.“

ÖLV – Austria Kergejõustikuliit Kasutusel

Austria Kergejõustikuliit (ÖLV) kasutab Nordbelti.

Kasutusviide

“Nordbeltiga saad teha Nordic curl’i harjutust kodus, jõusaalis või väljakul.”

Toimetuse valik · lk 84
Jesse van HofwegenPühendunud sportlane · Trustpilot★★★★★

“Vajalik igale pühendunud sportlasele või jooksjale. Väga hea on seda konkreetset harjutust Nordbeltiga iseseisvalt teha.”

Hidde DemoedFüsioteraapiakliinik · Google★★★★★

“Väga hea vahend Nordic Hamstring Curl harjutuse tegemiseks. Vajalik igale füsioteraapiakliinikule.”

PaulTrustpilot★★★★★

Kiire saatmine ja ideaalne abivahend Nordic Curlide tegemiseks, kui sa ei taha kallist pinki osta. Hea tagareite tugevdamiseks.

Cem SelcukNordbelti kasutaja · Trustpilot★★★★★

“Väga praktiline ja tugev. Nordbelti on lihtne kinnitada ning see tundub stabiilne. Treeningkava on selge ja tõhus.”

Sportfysio van LieropSpordifüsioterapeut · Trustpilot★★★★★

Tõhus abivahend Nordic Hamstring Curli tegemiseks kodus; sobib hästi taastumise toetamiseks ja seda on lihtne kaasa võtta.

John MeeuwisseNordbelti kasutaja★★★★★

“Hea toode, kiirelt kohal ja väga praktiline!”

Loe kõiki arvustusi, ka kriitilisi.

Vaata neid Trustpilotis
Thomas PereiraArst, liikumisteadlane ja kaasasutaja

07 LUGU

Sündis pärast
päris vigastust.

Kui vigastasin oma tagareit, sain aru, kui keeruline on kodus korralikult treenida ilma kalli varustuse või teiste abita. Seepärast lõin Nordbelti.
  • 01

    Omast kogemusest

    Kõik algas päris treeningprobleemist, mitte turundusideest.

  • 02

    Arsti loodud

    Ja hiljem täiustatud koos füsioterapeutide ja sportlastega.

  • 03

    Arendatud Rotterdamis

    Lihtne toode, mis teeb täpselt seda, mida peab.

Tutvu meeskonnaga

08 TEADUS

vähem reie tagakülje lihaste vigastusi programmides, mis sisaldavad Nordic Hamstring Exercise’it (NHE)

Metaanalüüs · 8 459 sportlast Br J Sports Med, 2019

Mida uuringud ütlevad,
ja mida mitte.

Nordic hamstring curl on üks sporditeaduse enim uuritud harjutusi. Nordbelt ei muuda harjutust ennast. See teeb selle lihtsalt palju mugavamaks: üksi, kus soovid ja nii tihti kui soovid.

  • 01

    Põhjalikult uuritud harjutus

    Nordic curli sisaldavates kavades oli reie tagaosa vigastusi selgelt vähem.

  • 02

    Edene rahulikult

    Alusta oma tasemelt ja tõsta koormust samm sammult. Treeningkava aitab sind selles.

  • 03

    Paljudele spordialadele

    Jalgpallist ja kergejõustikust jõusaalitreeningu ning juhendatud taastusravini.

Allikas, taust ja ohutus

Van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. Tulemus puudutab NHE-d sisaldavaid treeningprogramme; see ei näita, et Nordbelt ise vigastusi ennetaks.

Kasuta alati stabiilset kinnituspunkti ja kontrolli kõiki ühendusi. Vigastuse, taastusravi või spordi juurde naasmise korral järgi oma arsti või füsioterapeudi nõuandeid.

09 VÕRDLUS

Sama harjutus,
vähem vaeva.

Nordbelti, Nordic-pingi ja partneriga treenimise võrdlus
Omadus Nordbelt €34,99 Nordic-pinkkõrgem ostuhind TreeningpartnerTasuta, kui sul on keegi
Treeni iseseisvalt✓✓✗
Mahub spordikotti✓✗—
Kodu, jõusaal ja väljak✓✗ üks kindel koht± sõltub ajakavast
Valmis minutiga✓± seadistus ja ruum± muutuv kinnitus
Alati kindlalt kinni✓✓✗
Nordbelt
võrdle
  • Treeni iseseisvalt✓
  • Mahub spordikotti✓
  • Kodu, jõusaal ja väljak✓
  • Valmis minutiga✓
  • Alati kindlalt kinni✓

Nordic-pink · kõrgem ostuhind

Näitlik võrdlus, mis põhineb tavapärastel Nordic-pinkidel ja teise inimese abiga treenimisel.

“Ideaalne, kui sa ei soovi kallist pinki osta.”

PaulTrustpilot

Valmis alustama? 30-päevane tagastusaeg. Vaata tagastustingimusi.

Soovitab

Juhtiv treeningu- ja terviseajakiri.

Hollandi väljaande tõlge · lk 84

Men’s Healthi toimetus esitleb iga kuu oma lemmikvarustust rubriigis Editor’s Pick. Nordbelt valiti sinna kompaktse vahendina Nordic curl’i harjutuseks.

“Tugevad reie tagalihased ilma poole jõusaali koju ehitamata?”

Men’s Health NL · lehekülg 84
Treeni seal, kus soovid
Kodus, jõusaalis või väljakul.
Lihtne kinnitada
Ukse, pingi, aia või tala külge.

✓ Tarnekulu arvutatakse kassas✓ 30-päevane tagastusõigus

Toimetuse valik · NL-väljaanne · lk 84
Men’s Healthi Hollandi väljaande Nordbelti lehekülje eestikeelne tõlge, lehekülg 84: Toimetuse valik, Kinnita, klõpsa, treeni.
Loe ajakirja teksti

Toimetuse valik

Meie toimetus valib iga kuu välja kõige ägedama varustuse, mis aitab sul oma eesmärke saavutada või mida sa lihtsalt tahad endale saada.

Tugevamad jalad

Kinnita, klõpsa, treeni

Tugevad reie tagalihased ilma poole jõusaali koju ehitamata? Nordbeltiga saad teha Nordic curl’i harjutust kodus, jõusaalis või väljakul. Kinnita see ukse, pingi, aia või tala külge, fikseeri pahkluud ja alusta.

Tekst: Annemiek de Gier. Foto: Fiby Delsen.

Ava PDF

10 FAQ

Veel üks küsimus
enne tellimist?

Kõik ühes kohas, ilma peidetud tingimusteta ostunupu taga.

Isiklik küsimus? contact@nordbelt.com Vastame tavaliselt ühe tööpäeva jooksul.
Kuidas Nordbelti kasutada?

Vali tugev uks, treeningpink, aed või tala. Klõpsa pannal kinni, reguleeri pikkust, tõmba rihmast, et kinnitust proovida, ja alusta rahulikult.

Mida pakend sisaldab?

Nordbelt, kompaktne hoiukott, selge kasutusjuhend ja kümne nädala treeningkava.

Kas mul on vaja treeningpartnerit või pinki?

Ei. Nordbelt on loodud just üksi treenimiseks, ilma Nordic pingita. Tugevat ja stabiilset kinnituspunkti on aga alati vaja.

Kas see sobib taastumiseks või taastusraviks?

Nordbelt on treeningvahend, mitte ravi. Kui oled taastumas, otsusta koos arsti või füsioterapeudiga, millal ja kui raskelt treenid.

Kui palju maksab saatmine?

Tarnekulu arvutatakse kassas Telli enne kella 22.00 ja saadame samal päeval teele.

Kas ma saan selle tagastada?

Tagastust saab taotleda 30 päeva jooksul pärast kättesaamist. Toode peab olema kasutamata, puhas ja originaalpakendis. Tagastuskulud tasub ostja.

Kas Nordbelt sobib algajatele?

Jah. Alusta väikese liigutusega ja püüa end kätega kinni. Tee iga kordus kontrollitult ja järgi treeningkava. Lõpeta, kui tehnika kaob või kui valutab.

Millised kinnituspunktid on ohutud?

Kasuta ainult kindlat ust, rasket treeningpinki, tugevat aeda või kindlat tala, mis ei saa avaneda, libiseda ega ümber kukkuda. Tõmba enne iga seeriat rihmast tugevalt samas suunas, kuhu koormus tuleb.

Kui sageli võin Nordic Hamstring Curle treenida?

See on igaühel erinev. Treeningkava on hea lähtepunkt. Sobita kordused ja taastumine oma taseme, muu treeningu ja tehnikaga.

Kust pärineb väide 51% vähemate tagareievigastuste kohta?

51% puudutab programme, mis sisaldasid Nordic Hamstring Exercise'i, mitte Nordbelti toodet. 8 459 sportlast hõlmanud süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs (van Dyk, Behan & Whiteley, Br J Sports Med, 2019) teatas kuni 51% vähenemisest; individuaalsed tulemused ei ole garanteeritud.

✓ 30-päevane tagastusõigus

Proovi seda.
30-päevane tagastusõigus

Toote saab tagastada 30 päeva jooksul. See peab olema kasutamata, puhas ja originaalpakendis; tagastuskulud tasub klient. Vaata tagastustingimusi

  • 30-päevane tagastusõigus Tagastuskulud tasub ostja
  • Loodud koos füsioterapeutidegaJuhised ja kasutustingimused
  • Turvaline makseTurvaline makse · Telli enne kella 22.00 ja saadame samal päeval teele
Tarnekulu arvutatakse kassas · 4,6★ Google
✓ Valmis minutiga
★★★★★

“Hea toode, väga praktiline.”

John · Google

“Hea vahend koduseks kasutamiseks. Lihtne kaasa võtta.”

Sportfysio van LieropTrustpilot
TASUTA 10-NÄDALANE TREENINGKAVA

Arenda Nordic curl’i esimesest kordusest 10. nädalani.

Konkreetne 7-leheküljeline kava: edene nädal-nädalalt, ilma liigse kiirustamiseta.

  • Selge areng nädalast nädalasse
  • Tehnika ja välditavad vead
  • Lihtne päevik, mida päriselt kasutad

Teaduspõhine

Van Dyk et al., 2019: NHE-kavade metaanalüüs. Ei mõõda Nordbelti ega selle kava mõju.

Otse sinu postkasti

12 KOGUKONNAST

Õues,
igas ilmas.

Jälgi @nordbelt.store
Naeratav sportlane öisel Erasmuse sillal
ERASMUSE SILD · 23.40
Nordbelt kinnitatuna aia külge õhtuse treeningu ajal
AIA SEADISTUS · ÕUES
Hamstring Training at Home särk kergejõustikurajal
JOOKSURAJAL
Kaks jooksjat vihmasel õhtuvõistlusel
REKORDIÕHTU · VIHM
Sportlane piirde juures, taustal Erasmuse sild
PUHKEPÄEV? EI.
Jooksjad udus õhtuvalguses
LÄBI UDU
Jooksjate rühm mustvalgel fotol Rotterdamis
R'DAM CREW
Kurnatud jooksja pärast finišit maas
ANDIS KÕIK

Päris fotod meie kogukonnast ja meie enda meeskonnast.

RTM / 2026 ALUSTA, KUI SOOVID

Sinu tugevaim seeria algab
ühe klõpsuga.

€39,99 €34,99säästa €5
  • Telli enne kella 22.00 ja saadame samal päeval teele
  • Tarnekulu arvutatakse kassas
  • 30-päevane tagastusõigus
  • Turvaline makse